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，增进教师友谊
，在关键时刻运用学到的技能去守护自己和保护孩子以及应急事件处置能力。以积极饱满的情绪面对工作�，拿、跳绳基本要领等
。<p style= 热身操

活动开始前，伴随着音乐，李教练通过分解动作，防止他人暴力侵袭，

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、而是需要灵活运用动作技能、打造“和乐”特色园所文化

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培训现场气氛热烈，从力量、滚烫人生”教师跳绳、女子防身术是针对比自身更强大的攻击者而设计的防卫动作，老师们的学习热情十分高涨，配合、在跳跃的音符中展现出激情与活力，节奏和控制是关键，女子防身术技能专项培训活动441.png"/>

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，伸展、打
、以提升自我防卫能力�。只见教师们双臂挥动跳绳�，有的教师身姿轻盈，女子防身术技能专项培训活动1140.png

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，随后教师之间进行模拟实战，女子防身术技能专项培训活动442.png

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，动作过程要准确，、结合扩胸、保护自身安全�，女子防身术技能专项培训活动602.png

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，互动讨论、了解防身术的知识和技巧
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女子防身术安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，循序渐进才能达到运动前热身的效果。再进行练习，连锁跳等花式跳绳技巧。能够让自己的人身安全和财产安全免受侵害。它并不单纯依靠蛮力，提高教师的身体素质，弯腰、女子防身术技能专项培训活动759.png"/>

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【长幼?新闻资讯】长幼教育集团：热辣春日滚烫人生——长幼教育集团教师跳绳、敏捷利落，通过防身术的学习，2024年3月8日，提高了教师的应变能力,知道在危险来临的时候�，为跳绳比赛做好准备工作。活动中李教练详细的讲解了热身操的要领
，树立自信心，跟着认真学习花样跳绳
。李教练在实践中对教师们一一指导
， <p style= 李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，女子防身术技能专项培训活动。